A sauna tem uma longa história de uso pelas mais diversas sociedades, desde os países Nórdicos até á America Central. Não é surpresa que esta longa e ilustre história de aquecimento e sudorese tenha um vasto leque de benefícios para a saúde.
O calor tem um efeito profundo ao nível do nosso coração, cérebro e pele e ajuda a eliminar toxinas de metais pesados.
A nossa pele é o maior órgão do nosso corpo e as suas glândulas sudoríparas são uma forma de limpeza da mesma, liberando toxinas formadas nas nossas células.
A sauna ainda elimina vírus e bactérias que não conseguem sobreviver a altas temperaturas, ajuda a melhorar a circulação sanguínea, ajuda a aliviar o stress e promove a relaxação mental, e contribui para a recuperação e relaxação muscular.
Tire partido de todos estes benefícios usufruindo da sauna renovada e com luz natural que temos à disposição no Health Club Visconde, em Cascais.
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