A mais recente inovação da Hidroginástica já chegou ao Visconde! A aula de Hidro-Band foi desenvolvida para diversificar o treino dentro água. Estas bandas elásticas permitem trabalhar diferentes grupos musculares, podendo-se utilizar nas mãos, pé e/ou mãos/pés.
Durante o movimento na água, toda a estrutura do elástico aumenta a intensidade do trabalho, aumentando bastante a solicitação e controle do core e a execução do movimento.
Venha experimentar a última novidade do fitness dentro de água! Contamos consigo na próxima aula!
Horários: 4ªf às 19h00 e 6ªf às 8h30 e 9h15.
Consulte o horário desta e outras aulas aqui: https://visconde.eu/homepage/mapa-de-aulas/
