Podemos considerar o remo com um dos ergómetros mais completos em termos de solicitação muscular, tendo em conta a percentagem elevada de massa muscular solicitada. Não envolve o suporte de peso do corpo, evitando deste modo impacto. PRINCIPAIS MÚSCULOS UTILIZADOS: quadricipedes, isquiotibiais, glúteos, tibiais anteriores, gémeos, soleares, bicípetes braquiais, córaco-braquiais, braquiais anteriores, rectos do abdómen, deltóides […]
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